JELA JE SVAKI DAN 2 BANANE, DESILE SU JOJ SE 4 NEVJEROVATNE STVARI: Ovo ćete sigurno poželjeti da probate!

136097319_3588892541164854_3207229256833330021_n-6y9vdpo6qtq5qfn1hyxx33fuhaxl0b06src3mk036f4-6ya2r9lm7pwzb64pmp9v0h0x1ttwud4fxsl807thiyo.jpg

JELA JE SVAKI DAN 2 BANANE, DESILE SU JOJ SE 4 NEVJEROVATNE STVARI: Ovo ćete sigurno poželjeti da probate!

Zdrava i ukusna banana je za ishranu i zdravlje bolja nego što ste mislili…

Samo ukoliko dnevno pojedete dvije zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veća sadržina ovih sjajnih materija.

PRITISAK ĆE VAM SE UNORMALITI:

Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrži oko 420mg kalijuma

RIJEŠIT ĆETE SE VIŠKA KILOGRAMA:

Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrže dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viška kilograma. Smanjuje nivo šećera u krvi i povećava osjetljivost tijela na insulin.

SMANJITI RIZIK OD ANEMIJE:

Banane su pune željeza koje stimuliše proizvodnju crvenih krvnih ćelija, ali i vitamina B6 koji reguliše nivo glukoze.

SVI POTREBNI VITAMINI:

Jedna prosječna banana sadrži oko 20 odsto vaših dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomoći tijelu u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kiselina. Banana sadrži i 15 odsto dnevnih potreba vitamina C. (novi.ba)

Odgovori

scroll to top